Mitgefühl für dich // Self-Compassion

 Mitgefühl für dich

Auf unserer Heilungs- und Seelenreise können viele Herausforderungen auftreten. Das Leben beinhaltet so viele unterschiedliche Aspekte: Die physische, mentale und emotionale Gesundheit, Beziehungen mit Familienmitgliedern, Freunden, Arbeitskollegen, Finanzen, Intelligenz und unsere spirituelle Reise. Für gewöhnlich gibt es einige Aspekte im Leben, die besonders leicht fallen und in denen man sehr gesegnet ist. Und es gibt andere Aspekte, in denen man auf Herausforderungen trifft. Bei vielen Hürden kann es manchmal schwierig werden, mit sich selbst im Frieden zu bleiben und innere Freude zu behalten.

Besonders wenn die Hürden im Leben sehr langwierig sind oder sich ununterbrochen neue Blockaden zeigen, kann das Leben regelrecht ein Wettlauf werden. Wenn wir das Gefühl haben, von morgens bis abends mit gesamter Kraft damit beschäftigt zu sein, das Leben im Gleichgewicht zu halten. Das tägliche Funktionieren kann zutiefst erschöpfen. Wie finden wir wieder zurück auf den richtigen Pfad?

Ich bitte unsere geliebte Guan Yin, oder auch Ling Hui Sheng Shi genannt, der große weibliche Buddha des Mitgefühls und der Gnade, uns eine Botschaft dazu zu geben.

Hao meine lieben Kinder, hier spricht Ling Hui Sheng Shi zu euch. Häufig passiert es uns im Leben, dass wir uns verlaufen und nicht mehr wissen, wie wir aus der Dunkelheit herauskommen können. Das Herz ist verschlossen und innere Freude und Frieden scheinen weit weg.
Habt Mitgefühl mit euch selbst, um euch wieder ins Licht zu bringen. Dunkelheit ist nur ein Schatten eurer Lektionen, die ihr im Leben zu lernen habt. Mitgefühl wärmt das Herz, öffnet es und schenkt wieder Kraft und Mut. Mitgefühl wird euch wieder auf euren Seelenweg zurückführen, sodass ihr eure Seele hören und wahrnehmen könnt. Eure Seele weiß den richtigen Weg und sie wird euch direkt dorthin leiten. Ruht euch einen Augenblick aus. Gönnt euch selbst die Wärme und Liebe, die ihr braucht und hört auf euer Herz. Genau in diesem Moment tretet ihr wieder auf euren Seelenweg. Hao.

Lass uns gemeinsam meditieren und das Mitgefühl unser Herz öffnen lassen, uns Kraft und Energie geben.

1. Körperkraft: Sitze bequem und entspanne dich vollkommen. Lege beide Hände auf den Unterbauch oder eine Hand auf den Unterbauch und eine Hand auf das Herz.

2. Geisteskraft: Visualisiere, wie du in einer wunderschönen Lotusblüte sitzt und vor dir eine große goldene Gestalt steht. Diese goldene Gestalt ist deine eigene Seele. Beobachte deine Seele während der Meditation.

3. Seelenkraft - Sag Hallo Anrufung für die Verbindung: Sprich laut oder im Stillen. "Liebe Seele, Geist und Körper meiner Seele. Ich liebe dich. Bitte segne mich mit Mitgefühl für mich selbst. Öffne mein Herz und erlaube mir, jetzt Ruhe und Frieden zu finden. Danke.
Liebe Seele, Geist und Körper des Göttlichen und Tao Seelenliedes für Selbstmitgefühl. Ich liebe, ehre und wertschätze dich, bitte segne mich  mit Selbstmitgefühl. Danke

4. Klangkraft: Schalte das Tao Seelenlied von Master Sha ein und empfange den Segen.

Hao, Hao, Hao. Danke. Danke. Danke.

Nimm dir alle Zeit die du brauchst, um deine Mitte und deinen Weg wiederzufinden. Erhalte den Segen des Tao durch dieses Lied, wann immer du ihn brauchst.

Viel Liebe und Licht,

Aljona
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Compassion for yourself

On our healing and soul journey many challenges can occure. Life has so many different aspect. It has the physical, mental, and emotional health, relationships with family, friends ,collegues, finances, intelligence, and the spiritual journey. Usually you will find that there are aspects in your life flowing very well and where you experience great blessings. And there are other aspects that bring great challenges. When many blockages come up it can sometimes be difficult to stay in inner peace and keep inner joy.

Especially when you experience blockages over a longer period or new blockages are coming up constantly, your life might feel like a never ending race. Morning to night you give all your energy to balance out your life. To simple function day after day can exhaust you deeply. So how can you return to the right path?

I will kindly ask our beloved Guan Yin, also called Ling Hui Sheng Shi, the great female Buddha of compassion and mercy to offer us a message:

Hao my beloved children, this is Ling Hui Sheng Shi speaking. Often in life it happens that you get lost on your way and don't know anymore how to find out of the darkness. You heart is closed and inner peace and joy seem so far. Have compassion with yourself and offer yourself the greatest love to find your way back into the light. Darkness is a mere shadow of the lessons that you have to learn in life. Compassion warms the heart, opens it, offers you the needed energy and courage. Compassion will lead you back to your soul path and you will be able to hear and connect again with your soul. Your soul knows the right way back and it will guide you generously. Rest for a moment. Allow yourself to receive the warmth and love you need. Listen to your heart and in this very moment you will step back to your soul's path. Hao.

Let us meditate together to offer compassion to ourselfs.


1. Body Power: Sit comfortable and fully relax. Bring both palms below the navel or one palm on below the navel and the other on the heart.

2. Mind Power: Visualize how you sit on a beautiful lotus flower and how a bright golden being stands in front of you. This golden being is your soul. Observe your soul during the meditation.

3. Soul Power - Say Hello invocation to connect: Say out load or silently in your heart: "Dear soul, mind, and body of my soul. I love you. Please bless me with self-compassion. Please open my heart and allow me to have inner peace and to rest. Thank you.
Dear soul, mind, and body of the Divine and Tao Soul Song of Self-Compassion. I love you, honor you, and appreciate you. Please bless me with self-compassion. Thank you.

4. Sound Power - Turn on the Tao Soul Song of Master Sha and receive the blessing.

Hao, Hao, Hao. Thank you, thank you, thank you.

Take all the time you need to find back to youself and to your soul's path. Receive the blessing of the  Tao through this profound soul song, whenever you wish to do.

With love and light,

Aljona